Gio 19 Gennaio 2017

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Il carciofo spinoso, la medicina naturale sarda

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autore di Valentina Boi |

Dall'uso in cucina alla tintura madre per curare problemi digestivi, diabete e colesterolo. Scopriamo insieme il simbolo dell'agricoltura sarda nel periodo invernale

Feldenkrais, il fitness che non gonfia i muscoli, ma allena la mente

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autore di Cristina Muntoni |

Il metodo ideato negli anni '50 da un ingegnere israeliano si basa su micro movimenti e sulla percezione degli stessi. Oggi che il fitness è incentrato sul benessere psicofisico è ridiventato attuale

Via le incrostazioni per star bene: la pulizia del colon

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autore di Laila Di Naro |

L'idrocolonterapia è una pratica antica (applicata sin nel 1500 a.C. dagli Egizi), migliora la salute generale del corpo ed è preziosa per il trattamento di malattie

Menopausa precoce, sintomi e terapia

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autore di Valentina Orgiu |

Ne soffre una donna su dieci al di sotto dei 40 anni. Si presenta con ciclo irregolare e sintomi caratteristici della menopausa come vampate di calore, sudorazione notturna e disturbi del sonno

L'agave: proprietà e controindicazioni

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autore di Morena Deriu |

Quali sono le proprietà dell'agave? E quali le sue controindicazioni? Storia e usi di una pianta che in Sardegna ha le sue leggende

Lo zafferano, l'oro rosso che fa bene

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autore di Morena Deriu |

È noto per quel colore così caratteristico e per quel gusto e aroma tanto decisi. Lo zafferano, però, non fa bene solo al palato: ecco i benefici di crocina, crocetina e safranale per l'organismo.

Il variegato mondo della farina

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autore di Valentina Orgiu |

L'universo farine è assai vario, ma basta sapere le differenze per ottenere i migliori risultati nella preparazione di pane, pizza, paste fresca, torte e biscotti. Consigli per l'uso

Wey, i buoni motivi per scegliere il siero del latte

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autore di La Redazione |

Una bevanda gustosa ricca di vitamine e sali minerali. Fa bene agli sportivi, ma anche a chi non segue una dieta particolarmente variegata

La propoli contro i malanni di stagione

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autore di Laila Di Naro |

È una sostanza di origine vegetale, un antibiotico naturale, uno dei più validi alleati per prevenire e curare malesseri e i disturbi da raffreddamento. Ottimo anche in dermatologia

Le erbe officinali: la borragine in Sardegna

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autore di Valentina Boi |

L'olio di questa pianta è l'arma segreta che ogni donna dovrebbe avere sempre con se: combatte le rughe, la sindrome premestruale e i sintomi della menopausa. Scopriamo insieme gli altri suoi benefici

Mela cotogna, il frutto dimenticato

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autore di Valentina Orgiu |

Di origini antiche, ma oggi quasi scomparsa dalle nostre tavole, la mela cotogna è un frutto ricchissimo di proprietà e benefici, da riscoprire in tutta la sua bellissima imperfezione estetica

Cibo, sole e attività fisica contro l'osteoporosi

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autore di Morena Deriu |

Le donne ne soffrono più degli uomini e quando arriva la prima fattura, i livelli di calcio sono già stati erosi. Prevenirla e combatterla si può: grazie a uno stile di vita sano e attento.

Sesso protetto: l'unica arma contro le IST

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autore di Morena Deriu |

Clamidia, gonorrea e sifilide sono le IST più diffuse in Europa, soprattutto tra i giovani. Nella maggior parte dei casi, sono asintomatiche; l'unica arma per prevenirle è il sesso protetto

Melagrana, il frutto anti-age

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autore di Valentina Orgiu |

Da millenni è simbolo di abbondanza e fertilità, ma è soprattutto un toccasana per la salute. Poco calorica, ricca di antiossidanti, è alleata preziosa del nostro organismo

Shiatsu, il trattamento per rinascere

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Mirko Elia, operatore professionale, ci spiega come questa disciplina possa essere la risposta a tanti problemi del nostro vivere quotidiano